Roda Treino Abdominal Exercício Funcional Prancha Malhar Fitness Musculação Queimar Gordura

Descrição do Produto

• Feedback em tempo real: O monitor de tempo permite acompanhar a duração dos exercícios, ajudando a estabelecer metas claras e medir o progresso.
• Cronometragem precisa: Auxilia no ajuste do tempo de execução para evitar excessos ou insuficiência, garantindo maior eficiência no treino.
• A roda abdominal desafia a estabilidade, recrutando mais intensamente os músculos do core (abdômen, lombar, oblíquos e transverso do abdômen) durante as variações da prancha.
• A resistência da roda torna o exercício mais dinâmico e aumenta o nível de dificuldade progressivamente.
• O uso da roda durante pranchas promove uma maior consciência corporal, ajudando a corrigir desalinhamentos na postura.
• O estímulo do equilíbrio durante o movimento ajuda a trabalhar músculos estabilizadores, como os da cintura escapular e quadril.
• O equipamento adiciona um componente de carga variável, promovendo maior força isométrica no core e resistência muscular a longo prazo.
• O monitor ajuda a gamificar o treino, incentivando a superação de tempos e metas estabelecidas.